수영 영법별 동작 차이와 에너지 소모량을 비교 분석하는 인포그래픽 이미지. 안녕하세요! 10년 차 생활 전문 블로거 타마아빠 입니다. 여러분, 혹시 수영장에 처음 발을 들였을 때를 기억하시나요? 저는 처음에 자유형만 배우면 만사형통일 줄 알았거든요. 그런데 웬걸요, 영법을 하나씩 배워갈수록 몸이 느끼는 피로도와 숨이 차오르는 정도가 천차만별이더라고요. 어떤 날은 평영만 1시간을 해도 거뜬한데, 어떤 날은 접…
수영의 네 가지 영법인 자유형, 배영, 평영, 접영별 주요 사용 근육 부위를 비교한 인포그래픽 이미지. 안녕하세요! 10년 차 생활 전문 블로거 타마아빠입니다. 오늘은 제가 3년 넘게 꾸준히 해오고 있는 운동인 수영에 대해 깊이 있는 이야기를 나눠보려고 하거든요. 처음 수영장에 발을 들였을 때는 그저 물에 뜨는 것조차 버거웠는데, 이제는 영법마다 몸의 어떤 부분이 자극되는지 온몸으로 느끼며 수영을 즐기고 있…
수영장 물속에서 킥판을 잡고 발차기 연습을 하며 기초를 배우는 초보자의 모습. 안녕하세요! 10년 차 생활 전문 블로거 타마아빠 입니다. 날씨가 더워지거나 새로운 운동을 계획할 때 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 수영이죠. 하지만 막상 수영장에 등록하려고 하면 물에 대한 공포심이나 어떤 영법부터 배워야 할지 막막함이 앞서기 마련입니다. 저도 처음 수영을 시작했을 때 수영장 물을 반쯤은 마셨던 기억이 나네요. …
자유형과 배영의 수영 자세 차이를 비교하여 보여주는 일러스트 이미지. 안녕하세요! 10년 차 생활 전문 블로거 타마아빠입니다. 수영장에 처음 발을 들이면 가장 먼저 배우는 게 자유형이고, 그 다음에 배우는 게 보통 배영이거든요. 그런데 막상 배우다 보면 이 두 영법이 비슷해 보이면서도 참 다르다는 걸 느끼게 되더라고요. 저도 처음 수영을 배울 때 자유형은 숨쉬기가 너무 힘들어서 고생했고, 배영은 코에 물이 …
파란 수영장에서 수영 선수가 양팔을 넓게 벌려 수면 위로 힘차게 솟구치며 접영 동작을 하는 모습. 안녕하세요! 10년 차 생활 전문 블로거 타마아빠입니다. 수영장에 처음 발을 들이고 자유형과 배영, 평영을 거쳐 드디어 수영의 꽃이라 불리는 접영 단계에 들어서면 누구나 큰 벽을 마주하게 됩니다. 저 역시 처음 접영을 배울 때 수영장 물 절반은 제가 다 마신 것 같은 기분이 들 정도로 고생했던 기억이 나네요. …